Jumat, 31 Agustus 2012

cara mengusir Kerutan dengan Yoga Wajah

      Keriput di wajah memang menjadi salah satu musuh bagi kaum wanita, karena inilah, banyak wanita rela melakukan beragam cara untuk mendapatkan kembali kulit kencang mereka, salah satunya adalah dengan suntik botox.

Namun, sebelum Anda akan melaskukan suntikan yang menyakitkan ini, coba saja melakukan yoga.

Karena yoga juga memberikan efek ajaib di wajah Anda.

Yang kini sedang tren adalah yoga wajah, kegiatan aksi ini bisa membuat wajah Anda kembali kencang dan terlihat lebih sehat, ini cara sederhana yang tidak membutuhkan rangkaian pengobatan yang bisa menyakitkan wajah Anda.

Hampir sama dengan yoga umumnya, yoga wajah lebih banyak menggunakan ekspresi wajah, seperti senyum, manyun, melotot atau gerakan memijat atau menarik dengan bantuan jari tangan.

Terbukti banyak selebriti, seperti Gwyneth Paltrow dan Jennifer Aniston, yang rutin melakukan yoga ini.

"Mengaplikasikan teknik yoga dan senam wajah dapat mengencangkan secara alami, mencerahkan dan menguatkan otot-otot wajah serta penampilan wajah," jelas Annilese Hagen, penulis dan perangcang aplikasi ifaceyoga.

Mau mencobanya? Gampang kok. Anda bisa menonton video latihannya di Youtube, membeli buku mengenai yoga wajah atau menggunakan aplikasi yang tersedia di iPhone.

Sumber
Ghiboo.com 
Read More ->>

Sabtu, 25 Agustus 2012

Makanan yang mempengaruhi gairah seksual

      Gairah seksual yang menurun memang bikin sebal. Merasa kurang bersemangat bercinta belakangan ini? Brian Clement, PhD, dan Maria Clement, PhD, penulis dari “7 Keys to Lifelong Sexual Vitality” berkata bahwa makanan berikut mungkin saja mengacaukan gairah seksual Anda.

Oleh Korin Miller

Latte kedelai
      Mengonsumsi kedelai memang memiliki manfaat untuk kesehatan. Tetapi kacang tersebut juga mengandung estrogen nabati, yang dapat mengacaukan gairah seksual Anda. Jika Anda tidak alergi terhadap produk susu, dan memang menyukai rasa kedelai, campurlah dengan latte susu untuk menyeimbangkan kandungannya.

Gorengan

      Kentang goreng, keripik, dan ayam goreng kebanyakan mengandung lemak jenuh, yang mengacaukan tingkat gula darah dan membuat Anda merasa lemas. Dan ketika Anda tidak memiliki energi, jadinya makin sulit untuk mendapat mood berolahraga di ranjang.

Es krim dan keju
       Terlalu banyak mengonsumsi produk susu dapat membuat Anda merasa malas dan bisa memperparah efek menstruasi (seperti kram dan sebah). Coba batasi konsumsinya menjadi tiga kali sepekan. Anda pasti akan melihat hasilnya dengan cepat.

Alkohol
        Kita semua memang suka bersenang-senang. Tetapi terlalu banyak minum alkohol dapat menekan libido Anda. Jika Anda merasa gairah seksual Anda menurun, hentikan dulu minum-minumnya. Cobalah beberapa hari tidak minum alkohol, atau dengan lebih banyak minum air putih.

Hamburger dan hotdog

       Memang, makanan ini sangat lezat, tetapi daging kualitas rendah (yang biasanya terdapat di hamburger dan hotdog) cenderung mengandung banyak zat kimia yang bisa mengacaukan keseimbangan hormon dalam tubuh. Dan seperti produk turunan susu, coba batasi konsumsinya tiga kali sepekan.

Kue mangkuk dan donat

      Mengonsumsi makanan manis sesekali oke-oke saja. Tetapi jika gairah seksual Anda lebih rendah dari biasanya, Anda mungkin harus melihat seberapa banyak makanan manis yang Anda konsumsi. Terlalu banyak gula dapat meningkatkan tingkat glukosa Anda dan bisa menurunkan libido.

Air keran
      Beberapa air keran terkontaminasi dengan bahan kimia sintetis yang dapat menurunkan tingkat energi dan membuat Anda kehilangan gairah seksual. Cobalah gunakan penyaring air di rumah untuk menghilangkan racun-racun tersebut.
Read More ->>

Bahasa tubuh wanita yang menggoda pria

    Menggoda bisa menjadi satu hal menyenangkan, tidak perduli status Anda single atau sedang berkomitmen. Tapi bagi Anda kaum pria, tahukah Anda seperti apa bahasa tubuh wanita saat ingin merayu Anda?


       Jika Anda ingin mengetahui apakah wanita sedang ingin menggoda atau tidak lewat bahasa tubuhnya, perhatikan beberapa hal berikut ini:
Perhatikan gerakan tubuh
     Gerakan tubuh sangat jelas menunjukkan jika wanita menggoda atau tidak. Jika dia datang mendekat kepada Anda, artinya dia mencoba menarik perhatian Anda.
Amati tangannya
     Ketika seorang wanita ingin menggoda, dia akan selalu memainkan rambut dengan tangannya. Jika Anda menatapnya dan dia sedang sibuk mengobrol dengan teman-temannya, perhatikan ekspresi dan gerakan tangannya.
Mata
     Jelas, ketika dia tertarik pada Anda, dia akan melihat Anda. Kontak mata adalah tanda yang paling jelas untuk mengetahui kalau wanita sedang menggoda Anda. Jika dia melihat Anda dan mencoba menarik perhatian dengan mendekat, maka siap-siaplah.
Bibir
     Umumnya, ketika seorang wanita menggoda, dia akan melihat Anda dan tersenyum. Bibirnya dapat digunakan dalam berbagai cara, mulai dari tersenyum, cemberut hingga senyum sensual.
Kaki
     Jika wanita mengayunkan kakinya sambil melirik kepada Anda, itu artinya dia sedang berusaha menggoda.
Read More ->>

Jumat, 24 Agustus 2012

Tips agar lolos wawancara kerja


     TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Dalam proses seleksi melamar pekerjaan, wawancara sering kali dianggap mudah. Namun dalam sesi wawancara beberapa orang gagal mendapatkan pekerjaan yang didambakannya. Untuk itu sesi wawancara harus dipersiapkan dengan sunguh-sungguh.
Berikut tips rahasia sukses wawancara saat melamar pekerjaan;

1. Berapa gaji yang Anda minta?
Jawab: Sebutkan gaji yang besarnya realistis. Lihat mata pewawancara, sebutkan jumlah, dan berhentilah bicara. Jangan bohong tentang gaji yang Anda terima di kantor sebelumnya, bila Anda sudah bekerja. Bila Anda merasa bahwa gaji Anda di kantor yang sekarang terlalu kecil, berikan penjelasan.

2. Apa kelebihan utama Anda?
     Jawab: Pilih potensi Anda yang relevan dengan bidang pekerjaan yang Anda lamar. Hindari respons yang generik seperti pengakuan bahwa Anda pekerja keras. Lebih baik, berikan respons berupa, “Saya selalu diperbudak daftar pekerjaan yang saya buat sendiri. Sebab, saya tidak mau pulang sebelum pekerjaan di kantor beres semua.”

3. Apa kekurangan Anda yang paling jelas?
     Jawab: Jangan bilang Anda seorang perfeksionis (menunjukkan bahwa Anda sombong). Lebih baik, jujur saja dan sebutkan kelemahan yang kongkret. Misalnya, Anda lemah menghitung di luar kepala, dan karenanya Anda mengatasinya dengan membawa kalkulator. Tapi, kemudian, susul dengan kelebihan Anda.

4. Di mana Anda melihat diri Anda lima tahun lagi?
      Jawab: Gambarkan posisi yang realistis. Kira-kira dua-tiga posisi di atas posisi yang Anda lamar sekarang. Jangan sertakan cita-cita yang tak ada hubungannya dengan lamaran pekerjaan Anda, misalnya, ingin jadi bintang sinetron atau jadi novelis. Sebab, Anda akan tampak tidak fokus.

5. Mengapa Anda ingin meninggalkan kantor yang lama?
      Jawab: Jangan sampai mengemukakan hal yang negatif. Kalau kenyataannya begitu, ucapkan dalam kalimat ‘positif’, misalnya bahwa Anda tidak melihat ada ‘ruang’ di mana Anda bisa berkembang. Lalu, jelaskan mengapa Anda menganggap bahwa pekerjaan di kantor baru ini memberi kesempatan yang lebih baik.

6. Adakah contoh kegagalan Anda?
      Jawab: Ungkapkan kegagalan yang pernah Anda alami, tapi yang sudah terpenuhi solusinya. Supaya, pewawancara tahu bahwa Anda punya usaha untuk mengatasi masalah

7. Apakah Anda punya pertanyaan?
      Jawab: Berikan paling sedikit dua pertanyaan yang terfokus pada kantor baru ini. Misalnya, Anda bertanya apakah kantor ini sudah punya website. Atau, bisa juga Anda mempertanyakan kehadiran CEO yang Anda tahu baru saja diangkat – apakah membuat kinerja perusahaan semakin baik, dan semacamnya. Jangan bertanya tentang kepentingan Anda sendiri, misalnya, apakah karir Anda akan berkembang di sana.
Apa yang menjadikan seseorang selalu sukses untuk menggapai impiannya? Tampil beda dan memiliki keunggulan komperatif mungkin salah satu yang menjadikan Anda selalu berada di dalam posisi terdepan!
Termasuk dalam meraih karier dan mengungguli orang lain dalam mencari pekerjaan yang sesuai. Ada beberapa trik atau strategi yang perlu disiapkan agar Anda sukses dalam melewati tahapan untuk mengejar karier yang diidam-idamkan.
Modal nekat saja, pasti tak cukup.. Di sini juga anda bisa menemukan beberapa lowongan kerja yang mungkin tak ada salahnya jika anda mencobanya.
Read More ->>

hal yang tidak boleh di lakukan saat wawancara kerja

       Wawancara kerja berguna tidak hanya untuk menilai kemampuan Anda, tapi juga perilaku. Banyak hal harus dipersiapkan agar momen yang menentukan ini berjalan lancar. Salah satunya, mengetahui bahasa tubuh yang sebaiknya dihindari.

      Profesor Mehrabian, ahli psikologi dari Universitas UCLA, Amerika, bahasa tubuh sangat menentukan penilaian terhadap diri Anda ketimbang kata-kata yang terucap. Menurut penelitiannya, gerak tubuh dan ekspresi wajah memiliki pengaruh 55 persen sementara kata-kata yang diucapkan hanya 7 persen.

      Kesempatan untuk menciptakan kesan pertama yang baik tak memakan lama. Menurut penelitian, 30 detik hingga empat menit pertama merupakan waktu kritis yang sangat menentukan. Nah, agar tak salah langkah saat wawancara kerja, hindarilah beberapa gerak tubuh yang bisa mengundang penafsiran negatif pada diri Anda.


Senyum palsu
     Masuklah ke ruangan wawancara dengan percaya diri dan senyum yang tulus. Senyum yang terpaksa akan sangat terlihat dan membuat Anda terlihat seperti orang yang suka berpura-pura. Senyum yang tulus mengesankan Anda orang yang percaya diri, terbuka, dan nyaman dengan keadaan sekitar. Tapi hindari juga tersenyum terus-menerus yang bisa memberikan sinyal yang salah pada calon atasan Anda.


Gerakan dan posisi tangan
     Gerakan tangan memegang peranan penting dalam mengekspresikan bahasa tubuh Anda. Melipat tangan di dada merupakan bahasa tubuh yang wajib dihindari. Melipat tangan di dada mengesankan Anda menjaga jarak, bersikap tertutup, atau malah terkesan bosan dengan pembicaraan ini. Mungkin saran ini sudah sering Anda dengar, tapi kenyataannya saat sedang gugup masih banyak orang melakukannya.

Menepuk-nepukkan tangan atau terus menggerakkan tangan menandakan Anda sangat gelisah. Gerakan ini secara tidak langsung juga bisa membuat orang yang mewawancarai Anda menjadi tidak nyaman dan terganggu.

Hindari juga mengetuk-ketukan tangan ke meja saat proses wawancara. Melakukan hal ini secara tidak langsung Anda mengirimkan sinyal kalau Anda bosan atau merasa lebih tahu dari si pewawancara.

Sebaiknya letakkan tangan Anda secara santai dan terbuka di posisi yang paling membuat Anda santai. Hindari terlalu banyak menggunakan gerakan tangan atau jari untuk menghindari kesan yang salah.


Jabatan tangan
     Saat memulai dan mengakhiri wawancara jangan lupa jabat tangan si pewawancara dan ucapkan terimakasih. Jabat tangan dengan erat namun wajar. Jangan biarkan tangan terlalu lemas atau mencengkeram terlalu keras. Jika telapak tangan Anda berkeringat, seka dahulu keringat di tangan Anda sebelum masuk ke ruang wawancara.


Menyentuh wajah
      Menyentuh wajah sebaiknya dihindari saat wawancara kerja. Gerakan ini dapat menyiratkan Anda gugup atau tidak jujur terhadap pernyataan Anda.


Posisi kaki

     Duduklah dengan kedua kaki menyentuh lantai yang menggambarkan Anda nyaman dan percaya diri. Saat gugup atau cemas Anda sering tak membuat gerak tubuh secara tidak sadar. Salah satu yang paling sering ditemui adalah menggerak-gerakan kaki tanpa henti. Gerakan kaki ini menandakan Anda sangat tidak nyaman bahkan tak sabar ingin keluar dari ruangan.


Kontak mata & posisi duduk
     Kontak mata dengan si pewawancara memang baik. Tapi terus-menerus menatap si pewawancara tanpa henti juga bisa membuat dia tidak nyaman. Ahli gerak tubuh Janine Driver mengatakan, 60 persen kontak mata sudah cukup membuat Anda terlihat antusias. Selain mata, fokuskan tatapan pada segitiga bagian atas wajah yaitu area sekitar alis kanan-kiri dan pertengahan hidung.

Jangan terlalu sering menatap bagian bawah wajah terutama bagian mulut dan dahi yang bisa membuat si pewawancara menjadi tidak nyaman. Jika pewawancara Anda lebih dari satu, tatap mereka secara bergantian. Hindari tatapan kosong yang membuat lawan bicara Anda kurang nyaman.

Duduklah dengan posisi yang nyaman, tidak terlalu tegak maupun tidak terlalu bersandar. Condongkan tubuh sedikit (sedikit saja) ke arah pewawancara untuk menandakan Anda fokus dan antusias.

Selamat mencoba!
Read More ->>

Tanda-tanda anda mengandung (Hamil)

    Inilah gejala-gejala yang akan anda rasakan ketika merasa hamil....meski tidak ke dokter tapi juga sebaiknya anda ke dokter jika sudah merasakan gejala-gejala tersebut :

Gampang terengah-engah
    Jika Anda mudah terengah-engah saat naik tangga, padahal biasanya tidak, ada kemungkinan Anda sedang hamil. Janin memang membutuhkan oksigen. Alhasil, Anda pun kerap kehabisan napas. Harap maklum, ini akan terjadi sepanjang masa kehamilan. Terlebih ketika bayi dalam kandungan mulai menekan paru-paru dan diafragma.
Payudara membesar
    Tanda-tanda payudara yang membesar, daerah areola yang menghitam, dan terlihat lebih banyak pembuluh darah di dada menjadi tanda awal kehamilan. Kenakan bra yang tepat untuk mengurangi ketaknyamanan.
Mudah lelah
    Jika Anda merasa gampang sekali lelah, bisa jadi ini pertanda adanya peningkatan hormon dalam tubuh. Untuk sebagian besar perempuan, kelelahan bisa berlangsung selama trimester pertama. Namun, ada juga yang mengalami hingga trimester kedua.
Mual
     Sebagian besar perempuan hamil mengalami mual di pagi hari. Bahkan, mereka mengalami ini hingga enam pekan. Ada pula yang mengalami tidak hanya pagi, tetapi juga sore dan malam hari. Untuk mengurangi rasa mual, biasakan mengonsumsi makanan ringan seperti biskuit dalam porsi kecil tapi sering.
Kerap buang air kecil
     Jika tiba-tiba selalu merasa ingin buang air kecil di malam hari, siap-siap, inilah tanda lain kehamilan. Selama hamil, tubuh akan memproduksi banyak cairan  yang nantinya akan memenuhi kandung kemih.
Sakit kepala
    Tanda-tanda awal kehamilan termasuk juga sakit kepala adalah akibat dari perubahan hormon. Bila khawatir Anda benar-benar hamil, hati-hati saat mengonsumsi obat pereda sakit. Carilah obat yang mengandung parasetamol dan berlingkar hijau.
Sakit punggung
     Bila tidak pernah mengalami sakit punggung, ada kemungkinan Anda hamil dan mengalami masalah di bagian ligamen. Harap maklum juga bila ini akan Anda alami selama masa kehamilan. Seiring dengan kehamilan yang makin membesar, titik gravitasi tubuh Anda pun akan berubah.
Kram
     Ini gejala menstruasi atau kehamilan? Sulit dibedakan memang. Namun, bila benar kram di bagian bawah perut, mungkin saja kandungan Anda sedang mempersiapkan diri menerima kedatangan bayi.
Nafsu makan meningkat atau menurun
     Tiba-tiba Anda selalu ingin makan rujak atau ikan membuat Anda mual. Bila Anda mulai bermasalah dengan makanan, mungkin saja tubuh Anda sedang memberitahu bahwa Anda hamil.
Konstipasi atau perut membesar
      Celana panjang Anda mulai tidak muat. Jika mulai merasakan tubuh sedikit membesar atau mengalami kesulitan buang air besar, mungkin saja ini ada urusannya dengan tambahan hormon progesteron. Hormon ini memang menurunkan sistem pencernaan.
Read More ->>

Cara meningkatkan peluang hamil

      Pagi hari menjadi waktu favorit bagi sebagian pasangan untuk bercinta. Selain kondisi fisik masih sangat bugar di pagi hari, bercinta di pagi hari justru meningkatkan peluang untuk hamil.

    Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa jumlah sperma pria cenderung lebih tinggi di pagi hari. Hal ini tentu saja berpengaruh pada tingkat kesuburan untuk pembuahan sel telur.

   "Katakanlah, pria memproduksi 87 juta sperma di sore hari, namun malah meningkat menjadi 88 juta di pagi hari. Memang terkesan banyak, namun pada kenyataannya yang dibutuhkan untuk hamil hanya satu sperma saja," jelas Serena Chen, pakar kesuburan dari Saint Barnabas Medical Center, yang dikutip melalui Babycenter (11/5).

     Menurut Chen, ketika wanita ingin hamil perlu diperhatikan waktu pembuahan yang tepat. Jika siklus menstruasinya teratur selama 28 hari, wanita berada pada masa paling subur antara hari ke-14 sejak menstruasi hari pertama. Waktu ini menjadi waktu terbaik untuk bercinta kerena memiliki peluang yang tinggi untuk segera hamil.

     Chen menekankan bahwa saat berhubungan seksual, setiap pasangan harus merasa rileks dan bahagia karena peluang untuk hamil cenderung meningkat ketika seks terasa menyenangkan, meskipun dilakukan pada masa subur baik pada pagi atau malam hari.
Read More ->>

Senin, 20 Agustus 2012

Kamis, 16 Agustus 2012

trik berpakaian untuk pemilik dada besar

Kunci pakaian serasi adalah perhatian yang tepat pada proporsi. Semua orang pada dasarnya bisa tampil menarik sepanjang mengenali bentuk tubuh mereka — dan memilih padu-padan yang tepat.

Dengan begitu, meski tren yang beredar seakan-akan hanya tercipta bagi mereka yang bertubuh langsing, bukan berarti para wanita bertubuh besar tak bisa ikut bergaya. Dengan beberapa langkah mudah, Anda bisa menciptakan siluet tubuh yang lebih menarik.

1. Kenali bentuk tubuh Pahami bentuk tubuh Anda. Setiap bentuk tubuh memiliki kecocokan masing-masing terhadap jenis pakaian. Apakah tubuh Anda berbentuk buah pir, oval, segitiga terbalik, atau lainnya? Mengetahui bentuk tubuh bisa memudahkan Anda ketika memilih pakaian terutama bawahan dan jaket.

2. Hindari busana longgar
Kesalahan paling umum wanita bertubuh besar adalah, mereka cenderung memilih pakaian longgar dan menyembunyikan bentuk tubuh. Mengenakan pakaian longgar seperti tenda justru membuat tubuh terlihat lebih besar. Pilih pakaian yang pas di tubuh tanpa terlihat terlalu sempit. Gunakan gaun yang memiliki potongan lekuk tubuh dan hindari gaun lurus atau menggelembung hanya membuat Anda terlihat semakin besar. Pilih gaun yang memiliki potongan di pinggang atau pinggul untuk  memberi siluet melangsingkan.

3. Beri perhatian pada kelebihan Anda
Tunjukkan bagian yang menarik pada tubuh Anda. Leher, bahu, tangan atau kaki yang menjadi andalan tak ada salahnya diberi perhatian lebih. Memiliki tubuh besar bukan berarti Anda harus bersembunyi di balik kain yang longgar dan tidak berbentuk. Kenali bagian tubuh terbaik Anda dan jangan ragu untuk menampilkannya. Menggunakan pakaian yang menonjolkan kelebihan Anda akan menarik perhatian orang ke bagian tersebut. Namun jangan terlalu berlebihan dan terlalu terlihat mengumbar.

4. Modifikasi Pakaian yang dibeli di toko belum tentu dapat membentuk tubuh Anda secara baik. Kunjungi penjahit langganan Anda untuk melakukan pengepasan. Dengan membuat pakaian Anda jatuh pas pada tubuh, tidak terlalu ketat atau longgar, Anda akan terlihat lebih menarik. Konsultasikan pada penjahit Anda atau lihat referensi mode. Jika memungkinkan, lalukan modifikasi dan tambahkan beberapa detail baru yang menarik pada pakaian Anda. Perubahan kecil ini akan berpengaruh besar jika dilakukan dengan tepat. Ingat kembali bentuk tubuh dan kelebihan tubuh Anda ketika akan melakukan modifikasi.

5. Warna & motif
Walau warna gelap seperti hitam bisa memberi kesan tubuh lebih langsing tapi hal tersebut bukan harga mati. Perhatikan warna kulit, rambut, dan mata ketika memilih warna pakaian yang sesuai untuk Anda. Jika ragu untuk mengenakan warna terang, kenakan pada satu bagian terlebih dahulu. Warna baju yang bisa membuat kulit Anda lebih cerah akan menambah kesan berbeda pada penampilan Anda. Jika ragu, selalu kombinasikan dengan warna gelap untuk memperoleh keseimbangan. Untuk yang senang dengan motif garis, hindari garis yang terlalu tebal dan horizontal. Motif ini berisiko membuat siluet terlihat lebih besar.

Motif yang terlalu besar atau terlalu banyak, kurang baik untuk wanita bertubuh besar. Gunakan motif kecil pada satu bagian, kombinasikan dengan warna gelap. Pelajari bagian mana yang tidak ingin Anda tonjolkan. Jangan mengenakan motif, terutama motif yang menarik perhatian pada bagian tersebut. Mengenakan motif besar dan banyak akan membuat siluet tubuh terlihat semakin besar. Untuk mewarnai penampilan, manfaatkan padu-padan aksesori, kalung, gelang, atau anting-anting yang sesuai dengan jenis pakaian. Jangan gunakan terlalu banyak aksesoris yang akan membuat Anda terlihat seperti ondel-ondel. 

6. Jangan memaksakan diri
Selain hobi mengenakan pakaian longgar, sebagian pemilik tubuh besar juga sering terlihat memaksakan tubuhnya dengan pakaian yang lebih sempit. Akibatnya gumpalan-gumpalan lemak terlihat menyembul dari balik pakaian Anda. Tentu saja pemandangan tersebut kurang menyenangkan.

Cari pakaian yang pas namun tidak terlalu ketat membentuk tubuh. Bahan-bahan yang menempel tubuh seperti spandex atau lycra sebaiknya dihindari. Coba pakaian Anda sebelum membeli, pastikan tampilannya rapih membungkus tubuh tanpa mendorong lemak berlebih menonjol dari pakaian. Jika pada saat-saat spesial Anda perlu mengenakan pakaian yang agak ketat, sebaiknya gunakan bantuan korset untuk membantu membentuk tubuh. Memang awalnya tidak mudah mencari pakaian yang pas untuk tubuh, tapi lama-kelamaan setelah sering mencoba Anda akan mulai mengerti mana yang tepat untuk tubuh Anda.

7. Bermain dengan layer
Untuk menciptakan siluet tubuh lebih panjang, Anda bisa bermain dengan layer. Gunakan lapisan dalam misalnya kaus atau tank-top panjang yang tidak terlalu ketat, lalu padukan dengan lapisan luar misalnya jaket atau cardigan yang sedikit lebih pendek. Tank-top pendek atau blus pendek dipadu dengan cardigans sepinggul bisa membuat tubuh Anda terlihat lebih langsing. Pelajari bentuk tubuh Anda, jika ingin membentuk sedikit ilusi pinggang, kenakan ikat pinggang di luarnya. Jangan gunakan ikat pinggang terlalu ketat hingga mendorong lemak tubuh Anda muncul ke permukaan.

Penting diingat, jika akan menggunakan layer, hindari bahan-bahan tebal yang membuat siluet tubuh Anda terlihat lebih besar. Gunakan warna gelap untuk layer yang lebih panjang dan warna terang pada layer yang pendek untuk menciptakan siluet lebih ramping. Pastikan layer luar Anda pas pada tubuh dan tidak terlalu longgar.
Read More ->>

fenomena ketindihan saat tidur

Ghiboo.com - Pernah terbangun dari tidur, tapi sulit bergerak ataupun berteriak? Tenang, Anda tidak sedang diganggu makhluk halus.
Berdasarkan ilmu medis, keadaan itu disebut sleep paralysis atau kelumpuhan tidur. Namun, banyak masyarakat menyebutnya 'erep-erep'. Masyarakat juga selalu mengaitkan kondisi ini karena ulah makhluk halus yang menindih tubuh kita.
Fenomena ini bisa terjadi pada siapa saja. Setidaknya orang akan mengalaminya sekali atau dua kali dalam hidupnya. Namun, Anda tak perlu khawatir, sleep paralysis biasanya tidak berbahaya.
Selama tidur, aktivitas dan otot-otot tubuh menjadi tidak bergerak, sehingga menyebabkan kelumpuhan sementara. Bahkan kadang-kadang kelumpuhan tetap ada setelah orang terbangun. Biasanya, kelumpuhan tidur diikuti dengan halusinasi. Orang yang mengalami kelumpuhan tidur merasa seperti dicekik, dada sesak, badan sulit bergerak dan sulit berteriak.
Ketika seseorang tidur, aktifitas otak mengalami dua hal berbeda, yang disebut tidur aktif atau REM (rapid eye movement) dan tidur non-REM.
Non-REM selama tidur akan menghasilkan gerakkan selagi Anda tidur, seperti berbicara dalam tidur atau berjalan ketika tidur. Sedangkan REM akan mempengaruhi denyut jantung, laju respirasi dan tekanan darah ketika tidur.
Secara psikologis, sleep paralysis berhubungan dengan tidur di tahap REM, dimana setelah mengalami tidur REM, mata terbuka namun paralysis tetap bertahan.
Biasanya hal ini mengakibatkan halusinasi. Sleep paralysis terjadi sekitar 2-3 menit. Setelah otak dan tubuh berhubungan kembali, penderita dapat menggerakkan tubuhnya kembali. Namun, memori dari sensasi yang mengerikan atau mimpi buruk biasanya dapat bertahan lama
Secara fisiologis, penyebab sleep paralysis belum diketahui secara pasti. Sejauh ini, para psikologis memberikan gambaran umum mengenai penyebab terjadinya sleep paralysis, seperti kebiasaan tidur menghadap ke atas, pola tidur tak tentu, stress, dan perubahan mendadak pada lingkungan atau lifestyle.

(Berbagai Sumber)
Read More ->>

cara agar mimpi basah

Ghiboo.com - Bagaimana posisi tidur Anda? 
Ternyata, posisi tidur tertentu menyebabkan perbedaan mimpi lho.
Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa orang tidur dalam posisi tengkurap lebih cenderung memiliki mimpi erotis dibandingkan dengan mereka yang tidur dalam posisi lain.
Temuan ini telah diuji oleh peneliti dari Shue Yan University di Hongkong. Dengan bantuan 670 peserta, di mana dua pertiganya adalah perempuan. Kemudian, setiap peserta diminta mengisi survei mengenai mimpi mereka.
Hasilnya, orang yang tidur dalam posisi tengkurap melaporkan lebih sering mengalami mimpi, seperti sensasi perasaan terkait dengan seks dan erotomania (erotis).
Peneliti pun berkesimpulan jika pengalaman dan jenis isi mimpi bisa dipengaruhi oleh posisi tidur tertentu.
"Saya percaya bahwa otak selama tidur tidak sebenarnya lepas dari dunia luar dan rangsangan, termasuk berasal dari lingkungan, yang kemungkinan besar masuk ke dalam isi mimpi," jelas ketua peneliti Calvin Kai-Ching Yu, dilansir melalui Dailymail (13/8).
Read More ->>

10 makanan yang membuat awet muda

makanan yang dapat membuat kita awet muda antara lain :

the hijau
sayuran hijau
cokelat hitam
air
prudk kedelai
yogurt
anggur merah

Teh hijau
Minuman super yang satu ini memang tidak akan habis manfaatnya. Teh hijau memiliki banyak manfaat yang membuatnya menempati urutan teratas dalam daftar bahan makanan yang membuat Anda awet muda. Teh hijauh diyakini bisa membantu tekanan darah menjadi teratur, menurunkan kadar gula darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan kolesterol dan beberapa penelitian bahkan menunjukkan, teh hijau efektif mencegah kanker. Itu seperti obat paling mujarab yang bisa Anda dapatkan.

Sayuran hijau

Memakan bayam memang tidak akan mengubah Anda menjadi Popeye, tapi sayuran itu sangat bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh dari penyakit. Bayam dan sayuran berdaun hijau lainnya seperti kale (sejenis kubis) dan sawi memiliki kandungan folat yang tinggi yang vital untuk mencegah kerusakan DNA dan pembuluh darah. Jika Anda bisa menjaga sistem kesehatan sirkulasi darah, Anda mengurangi risiko terkena penyakit seperti tekanan darah tinggi, diabetes kronis, penyakit ginjal dan kegilaan.

Cokelat hitam
Siapa yang mengira makanan manis ini masuk dalam daftar makanan yang bisa membuat awet muda? Berita bagusnya, cokelat bisa membantu melawan tanda-tanda penuaan karena kandungan kakaonya. Kakao kaya akan antioksidan yang disebut flavonoids yang membantu menjaga fungsi pembuluh darah agar tetap sehat.

Sistem peredaran darah yang sehat mengurangi risiko terkena penyakit tekanan darah tinggi, diabetes kronis, penyakit ginjal dan kegilaan. Jangan memakannya terlalu banyak. Sepotong cokelat sehari baik untuk menjaga kesehatan dan pastikan Anda mengonsumsi yang kandungan kakaonya lebih dari 70 persen.

Produk kedelai
Seperti ikan, produk kedelai seperti tahu juga merupakan sumber alternatif protein yang sangat bagus di samping daging atau susu, karena memiliki sedikit kandungan lemak jenuh atau bahkan tidak sama sekali. Makanan yang rendah lemak jenuh akan mengurangi risiko Anda terkena serangan jantung dan menurunkan tekanan darah. Produk kedelai sangat bagus membantu menurunkan kolesterol dan tambahan yang berguna untuk makanan sehat.

Yoghurt
Melihat dari maraknya pemberitaan buruk makhluk ini, Anda mungkin berasumsi bahwa semua bentuk bakteri akan merusak kesehatan Anda. Untungnya, hal itu jauh dari kata benar. Bakteri “baik” sangat baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda, dengan meningkatkan antibodi dan mencegah  timbulnya organisme patogen seperti Salmonella dan E. coli.

Banyak produk yoghurt mengandung banyak bakteri baik yang membantu menjaga kesehatan usus dan mengurangi risiko penyakit usus yang berkaitan dengan umur. Yoghurt juga kaya akan kalsium, yang bisa membantu mencegah osteoporosis. 

Anggur merah

Satu gelas anggur merah meningkatkan kadar yang baik elemen antipenuaan termasuk polifenol antioksidan, mineral, dan resveratrol (salah satu senyawa polifenol yang terdapat pada tumbuhan dan dimanfaatkan dalam bidang medis).

Resveratrol membantu meningkatkan level kolesterol baik dalam tubuh dan mencegah penggumpalan darah dan menjaga sistem peredaran darah tetap sehat. Resveratrol yang terkandung dalam anggur merah juga bermanfaat bagi wanita saat menopause dengan mengurangi risiko penyakit seperti kanker payudara dan osteoporosis yang disebabkan berkuranganya level hormon estrogen.

Seperti cokelat, jangan terlalu banyak mengonsumsi anggur merah. Kami menyarankan untuk mengonsumsi satu gelas anggur merah setiap hari.

Air
Hanya sedikit orang — yang aktif atau tidak — yang mengonsumsi cukup air, padahal sedikit saja dehidrasi dapat menimbulkan efek samping seperti sakit kepala, lelah, dan tingkat konsentrasi rendah.

Meningkatkan asupan cairan dapat meningkatkan level energi, membantu pencernaan, membuat kulit sehat dan membuat Anda awet muda. Pastikan Anda mengonsumsi air dalam jumlah sedikit tetapi sering setiap harinya, pastikan Anda ekstra waspada setelah berolahraga atau setelah Anda berada di lingkungan yang kering, sangat panas atau lingkungan ber-AC.
Read More ->>

Minggu, 12 Agustus 2012

Naruto akatsuki









Read More ->>

8 tanda teman cemburu

Ghiboo.com - Teman yang cemburu bisa lebih berbahaya daripada musuh Anda. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengindentifikasi seorang teman cemburu atau tidak, karena dia bisa saja merugikan Anda.

Berikut ini ada 8 tanda untuk mengetahui teman Anda cemburu atau tidak, yang dikutip dari laman Magforwoman, Kamis (9/8).

Tidak peduli

Sementara beberapa teman gembira dengan kesuksesan Anda, teman yang cemburu tampaknya tidak peduli dengan hal itu. Mereka hanya melanjutkan kehidupan mereka seolah-olah tidak ada yang terjadi.

Menghilang

Teman yang cemburu biasanya akan menghilang ketika Anda ingin berbagai berita kesuksesan Anda. Mereka tidak akan pernah menghadiri pesta-pesta Anda dan tidak pernah hadir memberikan pujian atau memberi pengakuan apapun. Mereka benar-benar membenci Anda.

Lebih antusias

Sama seperti acuh tak acuh, maka antusiasme juga merupakan tanda bahaya. Teman yang iri dengan kesuksesan Anda, berusaha keras menyembunyikan rasa frustrasi dan berusaha keras untuk menjatuhkan Anda. Jadi, sukacita mereka pada kesuksesan Anda hanyalah palsu.

Menghakimi

Teman yang cemburu selalu menghakimi Anda. Mereka selalu akan menasihati Anda pada apa yang harus dan tidak harus Anda lakukan. Bahkan, setiap perilaku Anda dianggap tidak pantas bagi mereka.

Berada di sana hanya pada saat yang baik

Tidak seperti teman sejati yang selalu ada disaat Anda menghadapi masalah sebesar apapun. Maka teman yang cemburu dan iri akan menghilang ketika Anda tertimpa masalah. Dia hanya akan ada ketika Anda sedang senang saja.

Penyebaran negatif

Teman yang cemburu dan iri selalu menghakimi Anda. Biasanya mereka akan selalu memberikan argumen negatif atas keberhasilan Anda.

Terus menyalahkan

Teman yang cemburu menyadari kalau kegagalan adalah salah mereka, tapi mereka justru menunjukkan jari ke arah Anda jika ada yang tidak beres. Alih-alih memberi dukungan bagi Anda pada saat kemalangan, teman-teman seperti ini bertindak lebih buruk dari musuh Anda dan membuat hidup Anda lebih menyedihkan.

Manipulasi

Teman yang cemburu sering manipulasi. Di depan Anda, mereka bertindak seolah-olah menjadi teman terbaik bagi Anda. Tapi begitu dia berada diantara teman-teman lainnya tanpa Anda, maka nama Anda dijelek-jelekkan.
Read More ->>

Kamis, 09 Agustus 2012

dampak badai matahari

LONDON (Reuters) - Dalam dua tahun ke depan, saat matahari mencapai puncak siklus aktivitas 10 tahunan, ada risiko meningkat terjadinya badai matahari yang dapat mematikan sumber tenaga listrik dan satelit komunikasi andalan manusia.

"Pemerintah banyak negara menganggap ini hal yang serius," kata Mike Hapgood, spesialis cuaca luar angkasa di Rutherford Appleton Laboratory di Inggris. "Hal-hal seperti ini memang jarang, tapi saat terjadi, konsekuensinya bisa seperti bencana."

Hapgood mengatakan bahwa badai matahari semakin sering didaftarkan sebagai risiko bencana nasional agar ada perencanaan penanganannya, bersamaan dengan tsunami dan ledakan gunung api.

Statistik pun mendukung kekhawatiran terhadap badai matahari. Ada peluang 12 persen bahwa badai matahari besar akan terjadi di setiap dekade, sehingga kemungkinan terjadinya satu dalam 100 tahun. Terakhir kali badai matahari terjadi adalah 150 tahun lalu.

Industri satelit yang penuh rahasia
Ancaman ini datang dari plasma magnetis yang dikeluarkan matahari saat terjadi coronal mass ejection (CME) atau letusan masif angin matahari dan area magnetik yang dilepaskan ke luar angkasa. Seperti gelembung udara yang meletus di atas permukaan matahari, CME mengirim berton-ton gas ke angkasa dan dapat 'menelan' Bumi dalam 1-3 hari.

Badai geomagnetik yang ditimbulkan bisa memunculkan arus kuat di pembangkit-pembangkit listrik sehingga membuat transformer mahal, inti pembangkit tersebut, meleleh.

Listrik padam yang terjadi di sebagian besar India pekan ini memang tidak disebabkan oleh badai geomagnetik, tapi bisa memberi gambaran yang akan terjadi saat badai matahari datang. Para penambang bisa terjebak, kereta-kereta tak berjalan, dan rumah sakit tak bisa beroperasi. Sementara pemadaman ini terjadi di negara di mana 40% penduduknya tidak mendapat akses listrik.

Menurut para ilmuwan, badai ini juga bisa merusak atau menghancurkan satelit. Penyebabnya adalah partikel-partikel listrik akan merobek satelit ini dengan kecepatan ratusan mil per detik. Sayangnya, industri satelit tidak terbuka membahas isu ini.

"Masih sangat sedikit yang mengakui bahwa ada masalah," kata Hapgood. Ia menduga bahwa jika ada perusahaan yang mengakui ada masalah, maka perusahaan tersebut akan mengalami kerugian komersil.

"Jalannya masih panjang sampai pasar mengakui bahwa ada masalah global di sini sehingga bisa memberi keuntungan buat orang-orang yang bisa mengatasi cuaca luar angkasa."

Komunikasi radio dengan pesawat jet juga bisa mati saat badai matahari mengganggu ionosfer, bagian atmosfer bumi yang menjadi jalur gelombang radio.

Saat ada ancaman, maskapai penerbangan akan mengubah rute pesawat ke ketinggian yang lebih rendah sehingga lebih terlindung. Hal seperti ini tidak rutin terjadi, namun bukan hal yang jarang juga, dan menambah pengeluaran bahan bakar.

Mungkin tak akan terjadi
Dalam istilah industri asuransi, ancaman ini disebut "frekuensi rendah, kerusakan tinggi" dan baru-baru saja dianggap serius oleh pemerintah.

"Secara politis, asuransi ini baru dibeli tiga tahun lalu," kata Andrew Richards, analis risiko fatal di National Grid yang menjalankan jaringan listrik Inggris. "Kita tahu bahwa ini adalah dampak-dampak nyata tapi kita masih sangat jauh dari memahaminya."

Tim ilmuwan di Amerika Utara dan Eropa menghabiskan seharian mengawasi matahari dan memberi peringatan ke pemerintah, perusahaan listrik, operator satelit, dan maskapai penerbangan.

Tetapi, tepatnya seberapa banyak yang harus dikhawatirkan masih belum jelas karena pemahaman akan cuaca angkasa hanya berasal dari insiden dan pekerjaan dalam 20-30 tahun, sekedipan mata dalam ukuran matahari.

Pada 2003, badai magnetik menyebabkan rusaknya 47 satelit dan hancurnya satu satelit bernilai $640 juta, menurut British Antarctic Survey yang tahun ini meluncurkan program prediksi cuaca angkasa dengan dana Uni Eropa untuk industri satelit.

Sebelumnya, pada 1989, badai matahari menjadi sebab matinya semua jaringan listrik di Quebec, Canada dalam waktu 90 detik. Akibatnya jutaan orang tidak mendapat listrik selama 9 jam.

Tetapi satu-satunya badai besar yang dapat menjadi contoh bagaimana dampak badai matahari besar ini terjadi sebelum ada jaringan listrik nasional, internet, atau perjalanan udara yang masif.

Pada 1921, badai magnetik menyebabkan matinya jaringan kereta New York Central dan mengganggu jaringan telegraf dan telepon di dataran Eropa.

Tetapi yang terbesar adalah peristiwa Carrinton pada 1859, saat astronom Inggris Richard Carrington mengamati dan merekam erupsi matahari yang sangat besar dan hanya butuh 17 jam untuk sampai di atmosfer bumi. Aurora borealisnya bahkan terlihat sampai selatan Karibia.

Berita lokal melaporkan bahwa orang-orang di timur laut Amerika Serikat bisa membaca koran pada tengah malam karena cahaya dari aurora tersebut, sementara pekerja tambang di Rocky Mountains bangun dan menyiapkan sarapan karena mereka mengira hari sudah pagi.

Cerita-cerita ini menghibur, namun kini dengan adanya ribuan satelit aktif di orbit dan sekitar bumi, termasuk International Space Station, kerusakan akibat badai matahari bisa menyebabkan kerugian miliaran dolar pada operator privat seperti SES Global dan pemerintah.

Tak bisa kembali ke zaman batu
Sulit untuk menghitung seserius apa dampak kerugian dari hilangnya listrik untuk ekonomi modern, namun laporan dari Akademi Ilmu Pengetahuan Nasional AS pada 2008 cukup mengejutkan.

Listrik mati secara luas dalam beberapa jam akan menyebabkan, "gangguan transportasi, komunikasi, perbankan, dan sistem kuangan, dan layanan pemerintahan; kerusakan distribusi air terjadi karena pompa gagal bekerja, selain juga hilangnya makanan layak konsumsi dan obat-obatan karena tidak ada sistem pendingin."

Laporan terpisah dari NASA yang terbit pada 2007 juga memperkirakan terjadi badai matahari skala Carrington yang menyebabkan kerugian operator satelit $30 miliar. Ini belum menghitung hilangnya pemasukan telekomunikasi dan perusahaan penyiaran yang bergantung pada operator satelit ini, serta dapat menyebabkan lubang pada jaringan keamanan militer.
Read More ->>

Waspadai, Makanan Pengikis Tulang

Ghiboo.com - Selain mengetahui makanan mana saja yang memperkuat tulang, kita juga perlu tahu makanan yang bisa merusak tulang.

Bisa saja, beberapa makanan favorit Anda justru melemahkan kekuatan tulang Anda. Yuk, cari tahu agar Anda bisa membatasi konsumsinya sebelum terlambat.

Makanan asin dengan garam tinggi



Makanan olahan atau makanan asin membuat kalsium dalam tulang menghilang. Hal ini terjadi karena garam dapat menyebabkan ekskresi kalsium yang berlebihan melalui ginjal. Sebaiknya, asupan garam tak lebih dari 1.200 mg per hari.

Makanan manis

Ternyata makanan manis tak hanya memengaruhi kesehatan gigi saja, tetapi juga menimbulkan masalah baru pada tulang Anda. Kelebihan gula dapat menghambat penyerapan kalsium dan mengikis fosfor. Jika Anda menyukai makanan manis, ganti dengan buah-buahan dan hindari makanan olahan.

Cola

Minuman bersoda mengurangi kepadatan mineral tulang yang meningkatkan risiko patah tulang. Cola mengandung asam folat yang dapat melemahkan usus dan penyerapan kalsium.

Kafein

Kafein dapat melarutkan kalsium dalam tulang dan melemahkan fungsinya. Sekitar 6 miligram kalsium akan hilang setiap kali Anda mengonsumsi 100 mg kafein. Terlebih lagi, jika ditambahkan gula yang malah memberikan efek merugikan bagi kesehatan tulang.

Alkohol

Alkohol berkontribusi pada rendahnya massa tulang, penurunan pembentukan tulang, meningkatkan risiko patah tulang dan menghambat pemulihan patah tulang.

Kacang

Hampir semua kacang-kacangan mengandung phytates. Sayangnya, hampir semua kacang-kacangan mengandung phytate. Phytate dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium. Tapi, sebaiknya tak perlu takut dan memilih menghindari kacang. Makanan ini mengandung magnesium, serat dan nutrisi lainnya yang diperlukan tubuh. Untuk mengatasinya, pengurangan tingkat phytate dapat dilakukan dengan merendam biji kacang dalam air beberapa jam sebelum direbus.
Read More ->>

Selasa, 07 Agustus 2012

cara alami menghilangkan flek hitam pada wajah

     Jika krim wajah tak bisa juga membuat warna kulit wajah rata kembali, mungkin ini saatnya Anda beralih ke cara-cara tradisional untuk menghilangkan flek di wajah.

Lemon
      Buah-buahan dari keluarga sitrus sudah lama dikenal sebagai bahan alami untuk mencerahkan warna kulit. Jika diaplikasikan pada noda hitam di wajah, efeknya pun bisa sama. Jika khawatir cairan lemon terlalu "asam" untuk kulit Anda, campurkan saja cairan lemon dengan air, air mawar, atau madu. Namun jika Anda berkulit sensitif, cara ini memang kurang tepat.

Yoghurt
      Ada dua cara menggunakan yoghurt sebagai masker untuk menghilangkan flek hitam. Bisa dicampur jus tomat, bisa juga dengan madu. Gunakan sebagai masker setiap hari selama 10 menit.

Bawang bombay
      Jika Anda memiliki kulit berminyak, cara ini yang paling tepat. Campurkan satu sendok makan bawang bombay yang dihaluskan, dua sendok makan madu, dan beberapa tetes cuka, kemudian aplikasikan ke bagian-bagian wajah yang memiliki noda.

Kentang
      Jus kentang (mentah) juga dikenal efektif untk memudarkan noda hitam di wajah. Campurkan dengan madu dan gunakan untuk facial atau memijat wajah.

Oatmeal
      Resep ini digunakan sekaligus untuk eksfoliasi alias pengelupasan kulit. Campurkan empat sendok makan susu, satu sendok makan madu, dan 30 gram oatmeal. Balurkan ke wajah dan gosok secara halus dengan gerakan memutar.
Read More ->>

5 bahan alami yang bisa mencerahkan kulit

        Wanita yang tinggal di iklim tropis sering ingin kulitnya tampil lebih putih atau cerah. Polusi, paparan sinar matari, dan berbagai faktor lainnya memang bisa membuat warna kulit menjadi lebih gelap. Untuk membuatnya cerah kembali, beberapa bahan alami ini bisa dijadikan pilihan. Apa saja?

Kentang
       Kentang bukan bahan alami yang asing untuk kulit. Parutlah kentang, lalu remas atau haluskan. Setelah itu, oleskan pada wajah hingga kering. Setelah kering, ulangi lagi prosesnya hingga mencapai tiga lapisan. Diamkan sampai 15 menit lalu bilas dengan air dingin. Cara kedua: Kupas kentang lalu iris tipis-tipis, lalu tempelkan ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu cuci bersih wajah. Kentang mengandung enzim catecholase yang bisa membantu mencerahkan kulit.

Pepaya
        Enzim papain yang terkandung dalam pepaya sangat bermanfaat untuk kulit. Enzim ini bisa membantu mempercepat proses pergantian sel dan kulit. Selain bisa mencerahkan wajah, enzim ini juga dipercaya dapat menyamarkan noda hitam. Campurkan pepaya yang sudah dihaluskan dengan madu. Gunakan kain bersih dan rendam dalam air hangat. Peras kain bersih lalu sebarkan campuran pepaya di atas kain. Letakkan kain di atas wajah yang sudah dicuci bersih. Diamkan selama 20 menit lalu cuci dengan air hangat. Terakhir, bilas dengan air dingin untuk menutup pori-pori. Gunakan seminggu sekali untuk mendapatkan kulit yang cerah.

Ketimun
       Sayuran hijau ini kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral. Selain untuk mencerahkan kulit wajah, ketimun juga bisa digunakan untuk mencerahkan kulit ketiak yang menghitam. Tempelkan jus parutan ketimun pada wajah dan leher. Untuk efek lebih segar, simpan ketimun dalam kulkas satu malam sebelumnya. Kantung mata yang menghitam juga bisa dengan mudah diatasi dengan irisan ketimun yang dingin dan segar. Iris menyilang ketimun lalu tutupi mata Anda dengan potongan ketimun. Diamkan selama 15-20 menit sambil bersantai.

Beras
       Beras sejak lama dikenal sebagai rahasia kecantikan wanita Asia. Dikombinasikan dengan susu, beras bisa menjadi ramuan pencerah wajah yang alami. Tumbuk beras hingga berbentuk bubuk lalu campurkan dengan susu atau air bersih secukupnya hingga kental. Tempelkan ke wajah seperti menggunakan masker. Diamkan 15-20 menit lalu cuci dengan air dingin. Beras memiliki kandungan PABA (para aminobenzoic acid) yang tinggi. PABA bisa berfungsi sebagai tabir surya yang baik. Selain itu, beras juga mengandung asam ferulis yang berfungsi sebagai antioksidan dan allantonin yang bisa mempercepat proses perbaikan kulit.

Tomat
       Kandungan lycopene dalam tomat berfungsi sebagai pencerah kulit alami. Mengonsumsi tomat juga bisa mengurangsi sensitivitas kulit terhadap sinar UV yang bisa merusak kulit. Kandungan lycopene dalam buah tomat bisa membuat kulit cerah, terlindung dari radikal bebas, dan meningkatkan produksi tabir surya alami pada kulit. Untuk mencerahkan kulit ketiak yang menghitam, potong tomat menjadi dua lalu tempelkan dengan gerakan melingkar pada ketiak. Lakukan ini selama 15 menit lalu cuci bersih. Ritual ini bisa dilakukan setiap hari.

Sedangkan untuk wajah, parut tomat hingga bisa digunakan sebagai masker. Biarkan mengering lalu tempelkan ulang hingga membentuk tiga lapisan. Diamkan selama 20 menit lalu cuci dengan air dingin. Lakukan perawatan ini secara teratur untuk hasil yang maksimal.

Read More ->>

Lima Gejala Kesehatan yang Tidak Boleh Disepelekan Wanita

Kehidupan yang sibuk dan menyeimbangkan karier dan keluarga sering membuat kita jarang memikirkan kesehatan. Tapi jika Anda mengacuhkan beberapa peringatan di bawah ini, ini saatnya untuk memeriksanya.

Oleh Kim Hookem-Smith | Yahoo Lifestyle

Dalam banyak kasus, lima gejala ini bisa disebabkan oleh gaya hidup yang sibuk, tapi kadang bisa menjadi tanda-tanda kondisi kesehatan yang serius, dan mengunjungi dokter itu lebih mudah dibandingkan harus menerima perawatan yang lebih rumit di masa depan.

Kelelahan ekstrem
        Merasa letih adalah efek samping yang umum dari gaya hidup modern, tapi keletihan kronis (LINK) bisa menjadi gejala banyak masalah kesehatan, beberapa bisa disembuhkan dengan mudah.
Jika tingkat energi Anda rendah selama dua pekan bisa berarti ada yang kurang dari makanan Anda, seperti zat besi (yang bisa menyebabkan anemia) atau hormon yang tidak seimbang. Masalah tiroid juga  bisa membuat Anda merasa capek dan bisa disembuhkan dengan obat-obatan. Di beberapa kasus, sering merasa kelelahan adalah  gejala penyakit yang lebih serius, seperti kanker paru-paru, penyakit jantung, atau depresi, jadi jangan sepelekan gejala tersebut.

Bentuk tubuh — apel atau pir
        Meski ini bukan termasuk gejala, bentuk tubuh Anda bisa menjadi indikasi awal dari potensi masalah kesehatan jadi lebih baik menyadari bagian tubuh mana yang memiliki lebih berisi (bahkan jika Anda tidak mau mengakuinya kepada orang lain!). Jika tubuh Anda berbentuk apel dan memiliki lebih banyak lemak di perut, berarti secara statistik Anda lebih mungkin memiliki masalah kesehatan seperti diabetes dan penyakit jantung.

Jika pinggang Anda memiliki lebar lebih dari 80 cm, berhati-hatilah dengan gejala diabetes. Lebih dari 88 cm berarti risiko Anda lebih tinggi untuk mengalami diabetes dan penyakit jantung sekaligus.

Bentuk tubuh seperti pir mungkin tidak tampak seperti berkah tapi secara umum yang memiliki bokong dan paha besar tidak memiliki terlalu banyak risiko kesehatan.

Pendarahan meski tidak menstruasi
        Selain mengganggu dan mengkhawatirkan, berdarah ketika Anda tidak sedang mens bisa menandakan beberapa gejala masalah kesehatan. Bisa menjadi gejala beberapa kanker ginekologi tapi dapat juga dikaitkan dengan masalah kesehatan lain, yang tidak terlalu serius. Gejala itu bisa disebabkan karena ketidakseimbangan hormon, reaksi atas pil atau alat kontrasepsi lain, endometriosis, STD dan Polycystic Ovary Syndrome (PCOS). Pendarahan meski tidak menstruasi atau setelah menopause harus diperiksa oleh dokter. Sakit di bagian itu juga pertanda ada sesuatu yang tidak beres, jadi periksalah ke dokter jika Anda mengalami sakit atau pendarahan saat atau setelah seks [LINK] juga bila mengalami pembengkakan atau sakit di panggul.

[Artikel terkait: Ovarian cancer - know the symptoms]

Perubahan di payudara
         Kesadaran akan kanker payudara sudah tinggi tapi masih banyak wanita yang tidak menyadari perubahan di payudara mereka. Anda harus mengetahui perubahan yang terjadi payudara setiap bulan dan berjaga-jaga dengan tanda-tanda peringatan — benjolan atau penebalan di kulit sekitar payudara atau ketiak, keluar cairan dari puting, kerutan atau kulit yang memerah dan perubahan bentuk payudara dan puting. Kanker payudara tidak selalu menyebabkan rasa sakit tapi setiap nyeri harus diperiksakan ke dokter. Masih banyak penyebab dari gejala-gejala ini jadi jangan takut pergi ke dokter untuk memeriksakannya.

Sakit di dada
        Serangan jantung, penyakit jantung dan stroke adalah pembunuh terbesar wanita di Inggris. Dan meski gejala klasik serangan jantung akan langsung membuat Anda menghubungi nomor darurat, masih banyak gejala masalah jantung yang Anda sepelekan dan anggap sebagai sesuatu yang lain. Gejala ini termasuk perasaan berat di dada, sesak atau menyakitkan dan juga nyeri dada ringan, yang rasanya bisa seperti gangguang pencernaan. Dua perlima wanita, khususnya yang masih muda, dilaporkan tidak merasakan sakit di dada sebelum mengalami sakit jantung, yang menjadi alasan penting untuk memeriksakan ketidaknyamanan untuk berjaga-jaga.
Read More ->>

Masker wajah alami buatan sendiri

       Meski banyak masker siap pakai yang kini ditawarkan di pasaran, sesungguhnya Anda dapat membuat masker sendiri dengan mudah. Selain murah, berkhasiat, bahan alami yang dipakai juga tidak memiliki efek berbahaya bagi kulit.

Berikut beberapa jenis masker yang bisa Anda buat sendiri juga dapat diaplikasikan di semua jenis kulit.

Masker putih telur       Campurkan dua sendok makan putih telur dengan dua sendok makan yoghurt tanpa rasa. Aduk hingga merata, lalu oleskan ke kutit wajah Anda. Setelah lima menit, basuh wajah dengan handuk yang telah direndam di air hangat.

Manfaat masker ini adalah untuk menambah kelembapan serta kehalusan kulit wajah.

Masker oatmeal        Campurkan satu sendok makan oatmeal dengan satu sendok yoghurt tanpa rasa. Aduk hingga merata. Setelah itu teteskan dua hingga tiga tetes madu. Lalu campurkan kembali hingga merata. Oleskan masker tadi pada wajah Anda dan diamkan selama 10 menit. Setelah itu basuhlah dengan handuk yang telah direndam dengan air hangat.

Selain melembapkan dan menghaluskan kulit, masker ini juga berfungsi untuk mengganti sel-sel kulit yang mati dengan sel yang baru, sehingga kulit Anda akan tampak bercahaya.

Masker gula        Masker gula ini termasuk yang paling sederhana, karena hanya membutuhkan dua sendok makan gula serta tiga sendok makan air hangat. Campurkan kedua bahan hingga merata, lalu gosok masker pada kulit wajah, hingga kadar airnya habis. Setelah itu basuh wajah dengan handuk yang telah direndam di air hangat.

Layaknya scrub, masker alami ini dapat membantu mengangkat sel kulit mati pada kulit wajah, serta membantu kulit mengalami pengelupasan yang lebih alami dan aman. Selain itu, masker ini juga mampu membersihkan kulit hingga ke dalam pori-pori.

Mudah bukan? Silakan mencoba!
Read More ->>

Bercak hitam pada kulit yang berbahaya

Oleh: Erly Susana (VISTA)

Munculnya bercak hitam atau sproeten pada kulit wajah, leher, atau punggung, sering kali mengganggu. Bercak itu hadir terutama usai berjemur atau ketika kulit tersengat ultraviolet dari sinar matahari yang langsung menyoroti kulit.

Sebenarnya sproeten merupakan bercak hitam yang terdapat pada lapisan epidermis atau kulit bagian luar saja. Bercak ini tidak berdampak pada kesehatan tubuh, hanya penampilan luar saja yang terganggu.

Ahli kecantikan Wishnu Wardhana mengungkapkan, banyak penyebab munculnya bercak hitam pada kulit, selain sinar matahari. Bisa juga akibat faktor genetik, kosmetik, konsumsi obat-obatan yang memicu pigmentasi kulit, atau bisa juga akibat usia maupun faktor hormon.

Secara umum, dalam banyak studi tentang kesehatan kulit, matahari kerap menjadi tersangka utama atas kemunculan bercak hitam pada kulit. Ini terjadi akibat sinar matahari yang langsung menerpa kulit, menyebabkan produksi melanin yang berlebihan sehingga warna kulit menjadi lebih gelap. Bercak-bercak pun bisa muncul.

Kelebihan produksi melanin ini disebut juga sebagai hyperpigmentation alias kelebihan pigmentasi. Pada umumnya memang tidak berbahaya. Namun tetap jangan anggap remeh bercak hitam tersebut, sebab ada juga bercak yang berbahaya.

Ciri-ciri bercak yang berbahaya itu biasanya ditandai dengan bercak yang besarnya makin meluas. “Juga disertai dengan rasa sakit dan gatal,” ujar Wishnu.

Kendati demikian, bercak hitam yang tidak berbahaya pun secara psikologis bisa mengurangi rasa percaya diri. Rasa minder yang diikuti dengan stress bisa berdampak pada produksi hormon yang pada ujungnya akan memperbanyak kehadiran bercak hitam pada kulit.

Untuk menghindari munculnya bercak hitam akibat serangan matahari, gunakanlah sunblock setiap kali beraktivitas di luar ruangan. Lebih baik lagi jika kita bisa menghindari terpaan sinar matahari langsung pada kulit.

Cara lainnya, Wishnu menuturkan, adalah dengan banyak-banyak minum air putih. “Bisa juga sekalian dengan mengonsumsi suplemen atau vitamin untuk kulit,” ujarnya.

repost from yahoo.com
Read More ->>

Minggu, 05 Agustus 2012

sayuran pencegah kepikunan

Ghiboo.com - Salah satu menjaga kebugaran otak ternyata tak hanya dengan senam otak atau permainan yang merangsang kinerja otak. Namun, nutrisi juga diperlukan.


      Temuan terbaru menunjukkan bahwa wortel memberikan kebaikan agar otak tetap awet muda. Peneliti dari University of Illinois menunjukkan rutin mengonsumsi wortel membantu menunda penuaan kognitif, seperti berpikir, mengingat dan logika.
Senyawa luteolin menjadi pahlawannya. Senyawa yang juga banyak terkandung dalam minyak zaitun, paprika, seledri, peppermint, rosemary dan chamomile ini mengurangi peradangan otak yang menjadi faktor penyebab masalah memori yang berkaitan dengan bertambahnya usia.
"Sebelumnya kami menemukan, selama masa penuaan, sel-sel mikroglial mengalami penurunan dan mulai memproduksi inflamasi sitokon secara berlebihan. Hal ini berkontribusi pada penuaan kognitif dan menjadi penyebab pengembangan penyakit neurodegenerative (menurunnya fungsi sel saraf)," Rodney Johnson.
Hasil ini sudah diujikan menggunakan tikus. Pada tikus dewasa, asupan luteolin terbukti memberikan berkontribusi pada masalah memori.
"Ketika kami memberikan luteolin pada tikus, zat ini mengurangi peradangan di otak secara signifikan. Pada saat yang sama, memori juga bekerja menjadi lebih baik. Bahkan, kualitas memori otak tikus tua sama dengan tikus muda," jelas peneliti Rodney Johnson dilansir melalui Healthdaynews (2/8).
Read More ->>

Jika Anda Hidup Sampai 2045,mungkin bisa

Oleh Mike Wehner, Tecca | Today in Tech

Keabadian adalah sesuatu yang hampir kita semua pikirkan, tapi tak ada yang menganggapnya serius. Meski begitu seorang pria Rusia berusia 31 tahun bernama Dmitry Itskov ingin orang berpikir serius soal kemungkinan untuk hidup selamanya, bahkan merencanakan hal itu bisa tercapai pada 2045.

Rencananya disebut "Inisiatif 2045" dan terdengar familiar buat Anda yang sudah menonton film "Avatar" karya James Cameron. Yang ia butuhkan hanyalah beberapa miliar dolar.



Proyek Itskov ini memiliki beberapa fase, masing-masing tahapnya membawa manusia makin dekat ke tujuan untuk hidup selamanya. Langkah pertamanya adalah menciptakan robot manusia yang bisa dikendalikan jarak jauh. Ia berencana untuk mengatasi hambatan ini paling lambat pada 2020. Lalu, pada 2025, otak manusia akan ditransfer ke kerangka robot untuk bisa melanjutkan hidup setelah kematian.

Pada 2035, otak avatar itu akan dibangun secara terpisah, dan kepribadian Anda akan dimasukkan ke dalamnya saat sudah siap mengakhiri kehidupan manusia. Dan akhirnya, pada 2045, manusia bisa berjalan-jalan dengan avatar holografik selama keabadian, tak perlu takut kematian.

Tentu saja, proyek Avatar ini akan sangat mahal, dan Itskov membutuhkan bantuan finansial serius untuk mewujudkannya. Ia kini sedang meminta orang-orang terkaya dunia untuk mendanai proyek tersebut. Sebagai balasannya, ia berjanji membantu setiap donor untuk mewujudkan impian keabadiannya. Karena $50 miliar tidak bisa dihabiskan dalam satu masa hidup.
Read More ->>

Jumat, 03 Agustus 2012

sholat tahajud 40 hari berturut-turut

Salat Tahajud 40 Hari Berturut-turut

    Kisah Ganguan Jin Tahajud 40 Hari Berturut-turut ini ditulis seorang kaskuser pada sebuah trit, lupa linknya dimana.

kenalin gan,,,ane muslim,,dan ane dlu prnah bersekolah d salah satu ponpes d kal-sel,,

jd gini ceritanya gan,,d pesantren ane ada beberapa orang yg benar2 taat agama gan,,,
tahajudnya tiap malam,,pas ane ngobrol2 ama dy,,
dia bilang,,shalat tahajud tiap malam itu gak mudah loh...selain ngantuk,malas,nyamuk dan sebagainya,,,tp hal itu masih mudah katanya dilewatin,
yang sulit ialah gangguan dr mahkluk2 halus,,seperti jin dan syaitan...

apa lagi kalo tahajudnya dilakukan 40 hari berturut-turut,,biasanya katanya,,di malam 36 sampai 40 bakal ada kejadian2 ganjil,,
nih ceritanya gan
malam 36: 
pas dia sdah wudhu,dan mau menuju ke mesjid (krna msjid dan asrama dekat aja gan) pas kira2 tinggal 10 meter lagi,,masjidnya ilang gan,,pokoknya dilihat ama dia kosong gitu aja,,,tp dia ttp maju,,sambil baca2 ayat al quran,,eh trnyta pas dia liat sekeliling dia sdah ada d dalam masjid gan  
tingkat kengerian:60 %
hasil : berhasil dilewatin
malam 37: 
hampir sama gan ceritanya ama yg d atas,,tp bedanya pas dia mw ke mesjid,,dia melihat sesosok cewek cantiiiiiiiiiiiiiiiiiikkkkk bgt,,,dan merayu teman ane itu gan agar melakukan (sensor) sama dia,,hampir aja tman ane kena gan,,,krna saking cantiknya wanita itu) tp untungnya dia sadar,dan membaca ayat kursi,,akhirnya cewek cantik itu ilang dalam sekejap  
tingkat kengerian:80 %
hasil :berhasil dilewati
malam 38: 
pas malam ini dia dilanda ngantuk yg sangat berat gan,,sampai tahajudnya telat satu jam,,,tp tetap aja dia lawan,,bahkan pas shalat pun,,bnyak nyamuk yg mngigitinya lbih bnyak dr biasanya,,dan banyak suara2 aneh mahkul halus,,tp dia ttp mlanjutkan tahajudnya
tingkat kengerian:50 %
hasil :berhasil
malam 39: 


disni cerita yang ngeri bgt gan,,,pas dia shalat tahajud d sujud yang terakhir,,dan mndengar suara-suara ketawa ,,dan pas dia mw duduk tahayat akhir,,,di depannya,,pas tepat di depan sajadahnya,,,jatuh penggalan tangan yg berdarah gan,,sontak dia kaget,,tp dia ttp mlanjutkan shalatnya,,pas salam,,dia liat lg tangan itu sdah hilang gan  

tingkat kengerian:99 %
hasil :berhasil
malam 40: 
spya gak telat dia shalatnya,,,akhirnnya teman ane itu mutusin buat tidur d masjid sekitar jam 10 an,,pas jam stgh dua dia bangun,,dia sdag gak d masjid lagi gan,,tp sdah berpindah tmpat ke luar masjid,,dan swaktu dia shalat pun,,serasa ada yg niup niup d lehernya,,,
tp dengan keteguhan hati dan ikhlas krna Allah SWT.akhirnya dia berhasil melewati itu smua gan 
tingkat kengerian:90 %
hasil :berhasil

itu dr narasumbernya lgsg gan,,masalah bner apa gak,,,ane gak tau,,tp keknya dia gak mngkiun boong deh...thanx gan


Read More ->>

cara melihat jin

Cara Melihat Jin dan Makhluk Halus

Assalamualaikum sesepuh blogger, sya ingin share salah satu pengalaman saya dlam mlihat jin di sekitar kita. cara ini berhasil bagi saya, mgkn ada rekan2 di forsup yang ingin mencoba cara sya.cara ini tidak pakai puasa, tidak pakai wirid.

Caranya:
  1. agan sediakan satu lilin,nyalakan...kemudian agan duduk bersila,konsentrasi.
  2. pandang api lilin terus menerus minimal slama 1 jam,jrak minimal 1 meter dari lilin. JANGAN BERKEDIP SELAMA 1 JAM. kalo berkedip ulangi dari awal. dan harus fokus ke api lilin jangan yang lain.
  3. lakukan di kamar yang gelap, waktu bebas.bisa malam bisa siang.

nanti lama2 akan berubah keadaaan kamar kita. yang gelap jadi terang, yang terang jadi gelap. terkadang yang gelap tambah gelap dan yang terang tambah terang. nanti lama2 kalo udah mahir dengan cara ini agan bisa mngendalikan mau masuk ke alam mana,alam jin atau alam malakut.

ada beberapa fase penglihatan dalam cara ini:

  1. fase pertama, agan hanya melihat cahaya putih mondar mandir di skitar agan, itulah para spirit.
  2. fase kedua, lama2 agan akan melihat cahaya berwarna warni d skitar agan
  3. fase ketiga, agan akan melihat bayangan putih besar kecil mondar mandir depan agan.
  4. fase keempat, agan akan melihat bayangan warna warni besar kecil, menandakan auranya jin/spirit
  5. fase kelima, agan akan melihat bentuk jin langsung, ada yg besar kecil, bertanduk,botak, kulitnya hitam, hijau, putih, setengah binatang setengah manusia,ada yang cakep, cantik, ratu, raja,putri, pangeran, yg jeleknya minta ampun juga macam2...nanti agan bisa lihat sendiri. tapi dalam fase ini jinnya gak bisa diajak komunikasi.
  6. fase keenam, agan bisa melihat bentuk jin langsung dan bisa diajak komunikasi. bahkan jinnya bisa disuruh2 untuk kperluan agan, kalo pas ktemu jin yang nurut. enak kan?
  7. fase ketujuh, agan masuk alam malakut, bisa lihat spirit langit/spirit suci/khodam malakut.(paling sulit fase ini, sya baru bisa tembus fase ini stelah 5th berlatih).
demikian salah satu cara yang saya pakai untuk melihat dan berkomunikasi dengan jin/spirit langit. semoga bermanfaat. SILAHKAN DICOBA
Read More ->>

Benefits of fasting

Wisdom in fasting
      
our thanks to the arrival of fasting because we are given a chance to cleanse themselves of sin we've ever made so far and too fast, including a very good thing for the spiritual and physical       with the arrival of this blessed month we could be closer to Allah SWT and improve the better it is for our spiritual body, while for many of its inherent benefits such as:
  1.   Provides an opportunity for the digestive system to rest.
  2.   Freeing the body from toxins, impurities, and the residue is harmful to health.
  3.   Blocking food for bacteria, viruses, and cancer cells so that germs can not survive.
  4.      Increase the number of white blood cells and increase endurance. In the first week of fasting have not found the growth of white blood cells. However, starting on the seventh (second week), the addition of white blood cells very rapidly. White blood is a key element in the body's defense system.
  5.     Levels of acid and alkaline balance in the body.
  6.     Improve hormone functions required in a variety of physiological and biochemical processes of the body. Hormones released by endocrine glands and the pituitary as the body's reaction to various pressures and environmental stress. Deficiency or excess production of certain hormones will have a negative impact on health. For example when subjected to stress, hormones that regulate insulin and adrenalin when disturbed so hungry appetite loss or even come sooner. Production of the hormone insulin deficiency resulted in the emergence of diabetes, whereas when the body will suffer excessive hyperglycemia. At the time of fasting people will be patient and try to hold grudges and always surrender to God. It will make the normal hormone function that is more harmonious rhythm of life.
  7.    Rejuvenate the body's cells. When we fast, the body's organs are in a position to relax, so as to have the opportunity to renew cells.
  8.    Improve organ function. Fasting will give a stimulus to all cells, tissues, and organs.
  9.    Fasting increases the function of the reproductive organs.

Read More ->>

mesin penghasil uang

sidra muntaha. Diberdayakan oleh Blogger.