Gairah seksual yang menurun memang bikin sebal. Merasa kurang
bersemangat bercinta belakangan ini? Brian Clement, PhD, dan Maria
Clement, PhD, penulis dari “7 Keys to Lifelong Sexual Vitality” berkata
bahwa makanan berikut mungkin saja mengacaukan gairah seksual Anda.
Oleh Korin Miller
Latte kedelai
Mengonsumsi
kedelai memang memiliki manfaat untuk kesehatan. Tetapi kacang tersebut
juga mengandung estrogen nabati, yang dapat mengacaukan gairah seksual
Anda. Jika Anda tidak alergi terhadap produk susu, dan memang menyukai
rasa kedelai, campurlah dengan latte susu untuk menyeimbangkan
kandungannya.
Gorengan
Kentang goreng,
keripik, dan ayam goreng kebanyakan mengandung lemak jenuh, yang
mengacaukan tingkat gula darah dan membuat Anda merasa lemas. Dan ketika
Anda tidak memiliki energi, jadinya makin sulit untuk mendapat mood
berolahraga di ranjang.
Es krim dan keju
Terlalu
banyak mengonsumsi produk susu dapat membuat Anda merasa malas dan bisa
memperparah efek menstruasi (seperti kram dan sebah). Coba batasi
konsumsinya menjadi tiga kali sepekan. Anda pasti akan melihat hasilnya
dengan cepat.
Alkohol
Kita semua memang suka
bersenang-senang. Tetapi terlalu banyak minum alkohol dapat menekan
libido Anda. Jika Anda merasa gairah seksual Anda menurun, hentikan dulu
minum-minumnya. Cobalah beberapa hari tidak minum alkohol, atau dengan
lebih banyak minum air putih.
Hamburger dan hotdog
Memang,
makanan ini sangat lezat, tetapi daging kualitas rendah (yang biasanya
terdapat di hamburger dan hotdog) cenderung mengandung banyak zat kimia
yang bisa mengacaukan keseimbangan hormon dalam tubuh. Dan seperti
produk turunan susu, coba batasi konsumsinya tiga kali sepekan.
Kue mangkuk dan donat
Mengonsumsi
makanan manis sesekali oke-oke saja. Tetapi jika gairah seksual Anda
lebih rendah dari biasanya, Anda mungkin harus melihat seberapa banyak
makanan manis yang Anda konsumsi. Terlalu banyak gula dapat meningkatkan
tingkat glukosa Anda dan bisa menurunkan libido.
Air keran
Beberapa
air keran terkontaminasi dengan bahan kimia sintetis yang dapat
menurunkan tingkat energi dan membuat Anda kehilangan gairah seksual.
Cobalah gunakan penyaring air di rumah untuk menghilangkan racun-racun
tersebut.
Read More ->>